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건강2017. 8. 28. 21:18

 

 

젊음의 열매 마키베리효능 7가지

 

 

 

 

퍼플 푸드의 끝판왕 마키베리는 칠레의 발디비안 온대 다우림 지역에서 자라는 칠레 원주민들이 건강식품으로 먹던 마키나무의 열매로 1급 발암물질인 미세먼지 배출과 시력보호, 항암 작용, 노화방지 효과와 핵심성분인 안토시아닌이 지방 축적억제, 체지방감소와 피부미용에 도움이 된다고 알려졌으며, 특히 헐리웃 스타 기네스 펠트로와 미란다 커가 몸매와 피부 관리를 위해 먹고 있다고 해서 대중들에게 많이 알려져 다이어트를 하는 젊은 여성들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 ‘젊음의 열매’ 마키베리효능에 대하여 소개하고자 합니다.

 

 

① 노화방지

 

 

 

 

인체가 노화되는 주범인 활성산소는 우리몸의 정상적인 세포들을 파괴시켜 노화를 촉진시킵니다. 이처럼 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제시키는 성분이 바로 항산화 성분인데 마키베리 효능에는 항산화성분인 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부해서 노화방지에 효과적입니다. 마키베리는 "젊음의 열매"라는 애칭이 있다는 것만 봐도 그 효과를 짐작할수 있을듯 합니다. 또한 마키베리에는 5대 영양소와 식이섬유, 미네랄, 오메가지방산등 우리몸에 좋은 여러가지 성분이 골고루 함유되어 있습니다. 

 

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② 면역력 강화

 

 

 

 

우리 몸의 면역력이 약해지면 외부의 세균과 바이러스가 쉽게 우리 몸에 침투하여 질병을 일으키키 때문인데, 마키베리에는 파이토케미컬이라는 식물성 화학 물질이 다량 들어 있습니다. 이 물질은 식물들이 자신을 스스로 보호하기 위해 만들어내는 성분으로 자신의 몸을 스스로 보호하기 때문에 천연갑옷이라고도 불리는 영양소인데 마키베리에는 이런 파이토케미컬이 풍부하여 생리 활성에 도움을 주고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 면역력이 높아지면 감기와 같은 작은 병치레부터 성인병까지 예방 가능한 마키베리 효능이 있습니다.

 

 

③ 항암 효과

 

 

 

 

마키베리 효능에는 좋은 항암 효과를 가진 두 가지 성분이 들어 있습니다. 하나는 폴리페놀이고 하나는 안토시아닌입니다. 이 두 성분은 암 세포 억제하고 암을 예방하는 효과가 있습니다. 대부분 암의 원인은 스트레스와 식습관 문제이기에 이 두 원인을 잘 제어하시면서 암 예방에 좋은 음식을 드신다면 암과는 담을 쌓고 살 수 있습니다.

 

 

④ 심장 건강 증진

 

 

 

 

마키베리 효능에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 이렇게 콜레스테롤 수치가 낮춰지면 혈액 순환이 원활해지고 심장 질환 및 혈관 질환의 예방과 개선이 가능해집니다. 그리고 혈액이 잘 돌게되면 신체 컨디션이 개선되는 효과도 볼 수 있습니다.

 

 

⑤ 눈 건강 개선

 

 

 

 

마키베리에 들어 있는 안토시아닌은 눈을 맑게하는 대표 성분으로 눈의 노화를 막아주고 눈을 건강하게 해주는 마키베리 효능이 있습니다. 안토시아닌은 마키베리를 포함해 흔히 베리류 열매라 불리우는 블루베리, 라즈베리, 아사이베리 등에 많이 들어 있습니다.

 

 

⑥ 스태미너 향상

 

 

 

 

 

고대 칠레 인디언들은 전쟁을 나가거나 사냥을 나갈 때 스태미너 보충을 위해 마키베리를 섭취하였습니다. 풍부한 성분으로 영양 밸런스를 잡아 신체 활력을 기대해볼 수 있는 마키베리 효능이 있습니다. 그리고 마키베리는 칠레 인디언들의 장수 열매이기도 했습니다.

 

 

⑦ 인슐린 생성

 

 

 

 

당뇨병은 당을 분해하는 인슐린 분비가 제대로 되지 않아 생기는 질병으로 인슐린이 생성에 많은 문제가 걸려 있습니다. 이런 점에서 마키베리 효능은 인슐린 생성 촉진으로 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 당뇨병이 난치성이기 때문에 관리와 개선에만 효과를 보입니다.

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Posted by csgstar