꿈과함께

현대인들은 늘 경쟁과 스트레스 속에서 바쁘게 살아가다 보니 마음이 몸에 영향을 미치고, 자율신경의 조화가 깨지게 되며, 또한 대량 생산한 식품 속의 화학첨가물들, 농약과 중금속으로 인한 식품의 오염 등으로 우리의 몸은 오염되어 가고 있습니다. 이렇게 몸과 마음 모두가 오염되어 있는 현대인들에게 가장 필요한 것은 체내 독소의 해독로 건강을 위해서 좋은 식품을 섭취하는 것도 중요하지만 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 체내에 쌓인 독소를 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통해 배출을 촉진하는 것은 더없이 중요한 일이다. 오늘은 우리몸에 좋은 엉겅퀴 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

엉겅퀴는 산에서 자주 볼 수 있는 흔한 꽃으로 생김새가 매우 화려하고 아름다운 꽃으로, 이는 약이 되기도 하는데, 동의보감에서는 "성질이 평이하고 맛이 쓰며 독이 없고 어혈이 풀리게 하며, 피를 토하거나 코피를 흘리는 것을 멈추게 한다"고 기록되어 있습니다. 특히 간질환에 효과적이며, 최근에는 항암효과까지 있다고 알려지고 있습니다.

1. 상처치료 및 지혈효과

엉겅퀴효능 중에는 피를 멎게해주는 지혈효과가 탁월하고 각종세균에 대한 항균효과 또한 뛰어나서 상처를 치료하거나 지혈효과를 볼 수 있어 피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을 내어 환부에 발라주면 좋습니다. 또한, 출혈이 날때 엉겅퀴를 복용하면 출혈이 빨리 멎는 효과가 있습니다.

2. 간 질환 예방 및 완화

80%가 망가져도 특별한 신호를 보내지 않는 ‘침묵의 장기’ 간! 만성피로는 간이 보내는 SOS입니다. 체내에 독소가 유입되고 쌓이면 가장 힘든 장기가 간으로 이러한 간 기능에 엉겅퀴는 최고의 생약이 됩니다. 엉겅퀴에 함유된 유효성분인 실리마린은 간세포 재생작용이 있어서 간경화증, 만성 간염의 예방이나 치료에 뛰어나며, 플라보노이드 라는 성분이 간에 있는 독소를 배출시키거나 해소시키는 능력이 뛰어난 엉겅퀴효능이 있는 것으로 밝혀졌으며, 특히 간은 혈관 덩어리으로 엉겅퀴가 어혈을 풀고 우리 몸의 혈관을 정화함으로써 각종 종양을 없애는 데도 도움을 준다고 한다.

3. 고혈압 개선

혈압이 높은 분들에게도 엉겅퀴효능 있습니다. 독성이 없고 맛이 달달한 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 체내의 높은 혈압수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움이 됩니다. 먹는방법은.. 엉겅퀴와 황설탕을 같은 비율로 효소로 만들어 섭취하거나, 어린잎을 데쳐서 나물을 무쳐 먹는다거나 된장국에 넣어 먹어도 좋다고 합니다. 

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