꿈과함께

스트레스가 많은 학생, 직장인 분들도 보통 학업과 잔업의 스트레스를 이기기 위해 독한 커피를 마신다거나 해서 카페인의 힘으로 버티시는 경우가 많은데 카페인은 장점과 단점이 워낙 뚜렷한 성분이라 과용하는 것은 결코 건강에 좋지 않기 때문에 각성작용으로 정신을 억지로 끌고가는 것보다는 카페인도 없고 동시에 곤두선 긴장도 해소시켜주는 카모마일과 같은 허브차로 잠시 쉼표를 찍고 가시는 편이 훨씬 두뇌에도 이로운 작용을 하는 카모마일차 효능이 있습니다.

④ 생리통 개선

카모마일의 이완작용중에 주목할 부분은 정신적인 완화효과 외에도 직접적으로 우리 몸안에 근육중에 내장의 벽을 구성하는 근육인 평활근 조직을 부드럽게 해주는 작용이 있어서, 잦은 복통이나 위경련 및 반복되는 생리통에도 좋은 효과가 있습니다.

⑤ 위장 기능 개선

카모마일속에 함유된 아즈렌 유도체라는 성분은 손상된 위 점막을 복구하여 소화기능이 떨어지신 분들의 소화력을 정상적으로 되돌려주는 기능을 합니다. 또한 과민성 대장증후군이나 위궤양 등의 증상이 있으신 분들에게도 효과적이기 때문에 배탈로 고생하고 있을 때에는 카모마일차 한잔을 마시면 도움이 되는 카모마일차 효능이 있습니다.

⑥ 여성에게 좋은 차

카모마일차 효능중에 하나가 몸을 따뜻하게 만들어주는 역할을 하기 때문에 특히 여성분들에게 좋은 차로 빈혈이 있고 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 차거나 몸에 냉증이 있으신 분들에게 증상개선에 도움이 된다고 합니다. 또한 비위가 약해서 헛구역질이나 구토가 잦으신 분들께도 이를 억제해주는 효과가 있습니다.

⑦ 질병감염 예방

요즘처럼 특히 일교차가 큰 날씨에 면역력 저하로 감기에 걸려 고생하는 분들이 계십니다. 이때 감기에 걸리지 않으려면 몸을 따뜻하게 유지해주는 것이 중요한데, 카모마일에는 체내 마뇨산의 수치를 높여 박테리아와 싸울 수 있는 능력을 높여주기 때문에 향기가 퍼지는 방향유나 차로 드시면, 몸이 따뜻해져서 감기초기에 어느 정도 예방효과를 얻을 수 있습니다. 또한, 차로 달여서 드시게 되면, 입속에 구취를 어느정도 없앨 수 있기 때문에 후식으로 드시면 입속을 산뜻하게 유지할 수 있는 카모마일차 효능이 있습니다.

국화에 알레르기가 잇는 분들을 제외하면 특별한 부작용도 없고, 무엇보다 '카페인'이 없기때문에 자기전에 드셔도 전혀 숙면에 지장을 주지않으며 오히려 릴렉스시켜주는 효과로 편안하게 잠자리에 들 수 있기때문에 카페인섭취가 과다한 요즘분들에게 훌륭한 대체식품이 될 수 있습니다.