꿈과함께

② 변비 예방

내성없는 변비약이라 불릴 정도로 풍부한 식이섬유를 가지고 있기 때문에 장 운동을 활발하게 하여 변비 치료에 아주 효과적이며, 숙변 제거에도 아주 탁월한 효과를 보여줍니다. 함초는 숙변 융털에 달라붙은 숙변을 분해하여 숙변을 줄이고 동시에 장운동을 원활히 하여 몸 밖으로 배출해내는데 좋은 함초효능을 보입니다. 함초 생즙은 가장 이상적인 변비 치료제로 함초를 날 것으로 즙을 내어 한 번에 300mg씩 하루 2~4번 빈속에 먹습니다.

③ 다이어트 효과

풍부한 식이섬유가 몸에 쌓여 있는 노폐물을 배출시켜 줄 뿐만아니라, 장의 운동을 활발하게 만들어서 숙변제거와 함께 변비를 개선하는데 좋습니다. 또한, 단백질과 지방을 분해하는 함초효능으로 인해 체중감량에도 도움이 됩니다. 함초로 다이어트 효과를 보실려고 하면, 환으로 만들어 먹거나 효소를 담궈 드셔야 하는데, 함초 효소가 체내에 작용하여 몸 안에 독소를 제거하고, 체질을 개선시켜 최대한 요요현상이 없는 다이어트를 할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.

④ 골다공증 예방

풍부한 칼슘과 칼륨은 뼈를 튼튼하게 만들어줘 골다공증을 치료 및 예방하는데 도움이 되며, 성장기 어린이들의 성장발육에도 좋습니다. 또한, 함초는 체내의 유해한 세균이나 미생물 등을 없애주는 항생제 역할을 해주기 때문에 기관지염, 신장염이나 관절염 등의 각종 염증치료에도 도움이 되는 함초효능이 있습니다.  

⑤ 혈액순환 개선

혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 되지않아 동맥경화 등의 혈관계 질환을 일으킬 수 있는데, 함초를 섭취하면 콜레스테롤을 제거해주기 때문에 혈관이 튼튼해지고 혈액순환이 좋아지면서 피를 맑게 만들어 주기때문에 각종 혈관계 질환을 예방하는데 함초효능이 있습니다.

⑥ 위장 기능 증진

함초는 위장 및 대장의 기능을 활발하게 해주기 때문에 소화불량을 치료하고 변비 및 탈장 등 위장 질환을 낫게합니다. 함초를 많이 먹다보면 속이 뻐근하며 방귀가 자주 나오게 되는데, 이는 함초가 위장벽에 붙어 있는 노폐물을 분해하기 때문에 방귀가 자주 나오는 것입니다.

⑦ 치매 예방

치매예방에도 함초효능을 볼 수 있다고 하는데. 이는 함초에 함유되어 있는 콜린이라는 성분 때문으로 함초를 섭취하면 이 콜린 성분이 뇌기능을 향상시켜 기억력이 떨어지는 것을 막아주기 때문에 치매를 개선해주고 수험생들에게도 좋습니다. 또한, 함초에 풍부한 섬유질이 당질의 흡수를 억제시키고 인슐린을 분비시키는 췌장기능을 향상시켜 혈당치를 정상수치로 유지할 수 있도록 만들어 주기때문에 당뇨병을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다.