꿈과함께

중국이 원산지인 발효차로 많이 알려진 보이차는 특이한 향과 색이 매력적이며 약으로도 많이 쓰이기도 하며, 세계에서 귀한 차로 유명한 보이차는 후발효에 의해서 쓴 맛과 떫은 맛을 잡아주며, 우려낸 물은 부드러워 마시기가 좋다고 합니다. 오늘은 지방 분해 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 탁월한 우리 몸에 좋은 보이차 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

보이차는 중국 윈난 성 지역에서 티벳에 이르는 차마고도 지역의 소수민족들이 먹던 차의 일종으로 후발효차에 속하며, 보이차라는 명칭도 차마고도 지역의 교역 거점 중 하나인 푸얼(보이)현(普洱县)이라는 마을에서 주로 거래되었다고 해서 붙은 이름으로 이후 보이차가 유명해지자, 중국 정부 차원에서 보이차의 주요 생산지 중 하나인 쓰마오 시(思茅市)를 아예 푸얼 시(普洱市)로 개명했다고 합니다.

① 다이어트 효과

세계적으로 발효제품은 건강식품으로 각광받고 있습니다. 특히 아시아에서는 이런 음식이나 식품들이 많은데 그중 보이차는 리파아제 활성을 향상시키는 작용을 하여 항 비만 작용이 있어 콜리스테롤과 지방을 감소시키고 당성분의 흡수를 막아 주어 다이어트에 좋은 효과를 보여 주기 때문에 기름진 음식을 즐겨 먹는 중국인들이 비만인 사람들이 별로 없는 이유가 바로 보이차 효능이기 때문입니다.

② 성인병 예방

비타민, 미네날, 철분등 좋은 영양소를 두루 갖추고 있어 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등에 좋습니다. 보이차에는 탄닌 성분이 들어 있어, 중성지방 분해를 촉진시켜주고, 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지시켜주며, 지방을 분해하는 효소인 리파아제를 활성화 시켜 지방과 콜레스테롤을 분해시켜서 배출하는 기능을 하기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등 각종 성인병을 예방하고 개선하는데 도움이 되는 보이차 효능이 있습니다. 

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③ 숙취해소

보이차는 잦은 술자리로 숙취에 시달릴 때 섭취하면 아주 좋다고 합니다. 보이차는 위벽에 보호막을 형성해 위를 보호해주고, 알코올을 분해시켜주기 때문에 음주 후 섭취하면 해독 작용을 한다고 합니다. 또한 이뇨작용을 촉진시켜주기 때문에 노폐물 배출을 도와줘 숙취해소에 도움이 되는 보이차 효능이 있습니다.

④ 위건강 개선

보이차는 중국을 대표하는 차로 기본 성질이 따뜻하기 때문에 몸을 따뜻하고 차갑게 만들지 않고 장에 자극을 주지 않는 효과가 있어, 차로 마셨을 때 위의 활동을 촉진 시켜주는 작용을 하기 때문에 자연스럽게 소화도 잘되고 위의 건강에 도움이 됩니다, 평소에 몸이 차가우신 분, 특히 손발, 배가 차가우신 분들이 드시면 더욱 좋다고 합니다

⑤ 노화 방지

나이가 들면서 노화 현상이 찾아오게 되는 데, 노화에는 예방이 중요합니다. 보이차에는 폴리페놀과 카테킨 성분이 들어있어, 몸 속에서 발생하는 세포를 파괴시키고 노화를 일으키는 주범인 체내의 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 도와줘 노화를 방지하는데 좋다고 합니다. 또한 비타민C, E 성분도 풍부하게 들어 있어 피부 노화 예방에 도움이 되는 보이차 효능이 있습니다.

⑥ 부종 예방

손이나 발 등 신체가 붓는 현상을 부종이라고 하는데 체내에 수분이 비정상적으로 쌓이게 되면 발생합니다. 염분과 염분과 지방의 과다한 섭취는 미네랄의 균형을 무너뜨려 부종을 일으키는 경우가 많습니다. 보이차는 수분의 배출을 촉진하고 부종의 해소 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 해주어, 변을 빠르게 배출 시켜주기 때문에 변비를 예방하는데 도움이 되는 보이차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

⑦ 호흡기 질환 예방

보이차는 중증 급성 호흡기 증후군 바이러스의 증식 관련 물질을 억제하는 것으로 알려져 있어 감기 예방은 물론이고, 꽃가루 알레르기 등의 호흡기 질환 예방 효과가 있다고 합니다. 또한 배변도 개선해주고 숙면을 취할수 있도록 도움을 줍니다 또한, 테아민이라는 성분이 들어있어, 이 성분이 우리의 심리를 안정 시켜주고 집중하는데 도움을 주어 공부하는 학생들에게 정말 좋은 차라고 합니다.