꿈과함께

우리나라의 평균수명이 늘어나 고령화사회로 진입하면서 많은 분들이 건강한 노후를 위한 웰빙음식에 관심들을 많이 갖고 있는 데요. 오늘은 우리나라 전국각지의 산과 밭과 들에 쉽게 볼 수 있는 잡초처럼 보이는 쇠비름이라고 불리는 오행초 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

말의 이빨을 닮았다고 해서 마치현(馬齒莧)이라고도 불리기도 하며, 장수한다고 하여 장명채라고 불리우기도 하고, 음양오행설에서 말하는 다섯 가지 기운 초록빛 잎, 붉은 줄기, 노란 꽃, 흰 뿌리, 까만 씨의 다섯가지 색을 갖추었다고 하여 오행초라고 불리우기도 합니다

한해살이풀로 전국에서 쉽게 찾아볼 수 있는 약초이며, 간혹, 잡초로 오해할만큼 강한 번식력과 뿌리가 땅 속 깊이 자라고 있기 때문에 농사짓는 사람들은 달갑지 않은 풀입니다. 봄부터 여름까지 나는 새순을 뜯어 나물로 먹기도 하며, 서양에서는 샐러드로 즐겨 먹기도 합니다. 생줄기와 잎을 씹어 보면 특별한 향이 없고 맛도 밋밋해서 나물로 먹기보다는 말려서 약재나 차로 주로 이용하는 약재로 이 오행초를 꾸준히 먹으면 모든 병을 다스리며 장수에도 좋다고 합니다

① 혈액순환 개선

오행초에는 사람의 몸에 가장 유익한 기름 성분이 많이 들어었는 데요, 줄기가 매끄럽고 윤이 반짝반짝나는 것은 그 속에 들어 있는 기름 때문으로 이기름이 바로 오메가 3이라고 하는 지방산으로 혈액순환을 좋게 하고 콜레스테톨이나 중성지방 같은 몸안에 잇는 노폠불을 몸 밖으로 내보내며 혈압을 낮워는 등의 오행초 효능으로 많이 알려져 있습니다. 최근에는 오메가 성분을 추출해 특허를 출원한 건강보조식품도 있다고 합니다. 

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② 항균효과, 독소배출 효과

이질이나 만성 대장염에 걸린 분들이라면 오행초를 꾸준히 섭취하게 되면 장내의 세균을 멸균하여 장건강에 효과에 있으며, 또한, 몸에 쌓여있는 독소를 배출해주는 오행초 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하게 되면 장이 깨끗해지고 피가 맑아지는 효과가 탁월합니다.

③ 관절염 개선과 지혈작용

염증을 다스리는 효과가 뛰어나 항염치료를 위한 약초로 많이 사용되었으며, 특히 관절염에 매우 좋은 치료약재이며, 상처로 인한 피를 빨리 멎게 하거나 또는 코피가 자주나거나 자궁에서 생긴 출혈을 멎게 해주는 지혈 작용이 뛰어나고 심장을 튼튼하게 만들어 주는 오행초 효능이 있습니다.

④ 치매예방

오메가3 지방산이 풍부하여 뇌활동을 원활하게 해주어, 어린이들에게는 주의력과 집중력을 높여주며, 노인에게는 치매예방은 물론 우울증 예방에 효과적으로 도움을 줍니다

⑤ 동맥경화 예방

오행초는 항산화물질은 베타카로틴과 오메가3, 비타민C,D,E가 풍부하여 혈관질환에 매우 좋으며, 혈관에 쌓인 노폐물 제거는 물론, 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방합니다

⑥ 여드름 치료

여드름에 좋은 유기산을 풍부하게 포함하여. 차로 끓여서 복용하면 여드름이나 무좀치료에 뛰어난 효과를 보입니다

오행초 효능에 대한 기록들을 살펴 보면, 동의학 사전에는 맛은 시고 성질은 찬편이며 심경과 대장경에 작용하여 열을 내리게 하고 독을 풀며 어혈을 없애고 벌레를 죽이며 피를 멎게 하여 오줌을 잘 누게 하여다고 기록되어 있으며, 본초강목에서도 모든 종부유목을 낫게하여 현벽을 파하고 소갈을 멈추며 장을 튼튼히 하여 적벽대하를 낫게 하며 혈벽과 징가를 파하며 면포, 백독두창, 금찰류혈, 옹창을 고쳐준다고 기록되어 있습니다