붕어 효능 Best 7

 

 

붕어효능 Best 7

 

 

 

붕어는 잉어과의 민물고기이며 우리나라 호수 및 농수로 하천 등에서 흔히 찾아볼 수 있는 어류중에 하나로 잉어와 비슷한 모양을 하고 있지만 수염이 없는게 특징입니다. 붕어는 찌개, 회, 조림 등으로 먹기도 하지만 붕어즙으로 먹는 경우도 많습니다. 붕어 특성상 비린내가 많이 나기에 비린내를 잡아주는 마늘, 생강, 미나리, 당귀, 감초, 대추 등을 첨가하여 오래도록 푹 고아서 체에 거른 죽처럼 농축시킨 것을 붕어즙이라고 합니다. 오늘은 붕어 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

 

 

① 성인병 개선

 

 

 

 

붕어는 대부분이 불포화지방산으로 이루어져 있기 때문에 혈압이 지방흡수를 막아 주며 콜레스테롤이나 나쁜 노폐물을 제거하여 주어 혈압을 낯추어 주어, 혈관이 막혀 생길 수 있는 각종 혈관관련인 고혈압이나 동맥경화와 같은 성인병을 예방해주거나 치료해주는 데 붕어 효능이 있습니다.

 

 

② 숙취 해소

 

 

 

 

술을 마시기 전이나 후에 붕어즙을 마셔주면 간세포의 재생을 도와주기 때문에 숙취해소에 탁월한 효고가 있으며, 풍부하게 함유된 단백질이 위의 기능을 강화시켜 주기때문에 붕어즙을 꾸준히 마셔주면 위 보호에도 도움이 됩니다. 동의보감에서는 붕어 효능으로 위장을 다스리고 설사를 멈추게 한다고 기록되어 있을 만큼 실제로 한방에서도 위장을 강하게 하여 음식물의 소화를 원활하게 하는데 활용합니다. 최근 유행하는 크론병이나 평소 소화가 잘 되지 않는 분, 살이 찌지 않는 분, 자주 체하거나 분들에게 도움이 됩니다.  

 

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③ 기력회복

 

 

 

 

붕어즙은 닭고기, 돼지고기와 같은 육고기 보다 물로 끓이면 빨리 육질이 흩어져 인체에 잘 흡수되고 찌꺼기가 안 남는 물처럼 빨리 변화하는 수화가 잘되는 음식이기 때문에 오랜 병으로 체력이 약한 경우나 소화력이 크게 떨어져서 잘 먹지 못하는 경우 등 비위기능이 좋지 못한 사람에게는 최고의 약이 되고, 특히, 고단백 식품으로 떨어진 기력을 회복시키고, 체력을 향상하는 붕어 효능이 있어 보양식으로 인기가 있습니다,

 

 

④ 정력 개선

 

 

 

 

예로부터 민간에서는 남성분들의 정력강화에 좋다고 하여 붕어를 즐겼습니다. 다만 정력을 위해 붕어즙을 드실 때는 붕어즙에 구기자와 당귀 등 약재가 같이 먹으면 효과가 배가 됩니다.

 

 

⑤ 빈혈 치료

 

 

 

 

우리 몸에 철분이 부족해지면 현기증이나 빈혈 증상이 나타나게 되는데, 빈혈은 원래 여러 가지 원인이 있지만 90% 이상이 대부분 철분 부족이 주 원인으로 철분이 부족하게 되면 혈액 생성에 차질이 생기고 빈혈 증상이 생기는 데. 붕어에는 철분이 다량 들어 있어 빈혈을 예방하고 치료해주는 효과가 있습니다. 또한, 칼슘과 함께 각종 영양성분들이 골고루 들어 있어 성장기 어린이들의 성장을 도와주고 뼈를 튼튼하게 만들어주는 붕어 효능이 있습니다.

 

 

⑥ 부종 제거

 

 

 

 

얼굴의 부종은 주로 나트륨을 많이 섭취하게 되어서 나타나게 되며, 또한 수술과 체질 등으로 생기는 부종도, 붕어를 섭취하게 되면 이뇨작용이 활발해져서 몸 속 노폐물과 붓기를 효과적으로 빼주게 되어, 얼굴, 발, 손 등이 자주 붓는 분들에게 좋은 효과를 보이는 붕어 효능이 있습니다.

 

 

⑦ 스트레스 해소

 

 

 

 

붕어에 풍부하게 들어 있는 단백질이 위 보호 뿐만아니라, 스트레스 호르몬을 없애주는 효과를 가지고 있어 스트레스 해소에도 도움이 되며, 설사 증상이 있다거나 음식을 먹고서 체했을 경우에도 붕어즙을 마셔주면 치료에 도움이 되는 붕어 효능이 있으며, 또한, 특히 마른 체질인 사람들이 체질 개선에도 좋은 효과가 있습니다.