간에 좋은 헛개나무효능 7가지

간에 좋은 헛개나무효능 7가지

  

 

 

 

 

불규칙한 생활습관을 비롯해 스트레스, 음주, 흡연 등은 현대인들에게 피로는 해소하기 어려운 난치병과 같은 존재로 간세포 손상을 유발해 간 기능을 저하시키는 주범으로 꼽히고 있습니다, 피로감을 자주 느끼게 된다면 간 기능이 저하가 됐는지 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 피로와 간은 밀접한 관계를 가지고 있기 때문입니다. 간 건강 등 피로 회복에 대한 관심이 높아지면서 헛개나무효능에 대한 관심이 늘고 있습니다.

 

 

 

 

특히 음주에 대해 관대한 문화가 있는 우리나라의 경우 소주와 같은 증류주의 소비량은 세계 1위 수준으로 잘 알려져 있으며, 이에 알코올성 간질환 환자가 늘어나고, 만성피로를 느끼는 사람들의 수도 점차 늘고 있습니다.

 

 

 

 

헛개는 대표적인 간 건강식품 중 하나로 헛개나무 잎에는 칼륨, 마그네슘 등의 무기질이 열매보다 약 2~3배 담겨 있으며, 또 오메가3와 같은 지방산과 아르기닌 등의 필수 아미노산이 포함된 가운데 간 독소 해독을 돕는 물질까지 함유해 간 건강 관리에 효능을 기대할 수 있습니다. 이 밖에도 잎과 줄기에는 인삼 속 성분으로 잘 알려진 페룰산과 바닐산이 들어 있다. 두 물질은 활성산소 제거를 돕고 염증 완화에 효과가 기대 가능한 것으로 밝혀져 간 건강 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

1. 근육완화

 

 

 

 

뭉친근육을 풀어주는 헛개나무효능도 가지고 있습니다. 육체적인 활동이 많으신 분이거나 과격한 운동을 하시는 분들의 근육을 풀어주는 효과가 있어 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

 

2. 피로회복 

 

 

 

 

헛개나무효능으로 체내에 있는 피로물질을 해소시켜 몸을 가볍게 만들어 준다고 합니다. 최근에는 피로개선 및 운동능력향상에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 추가 인정받아 건강식품으로 더욱 주목 받고 있으며, 이에 따라 숙취, 피로에 좋은 차등을 내세운헛개차, 헛개나무즙 등 헛개 시장이 확대되고 있는 추세입니다.

 

 

3. 간기능 개선

 

 

 

예로부터 ‘지구자’라고도 일컬어지던 헛개나무열매는 탁월한 해독작용을 통해 간에 쌓여 있는 노폐물 제거를 기대할 수 있으며 손상된 간세포의 회복과 치유를 돕는 간에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

간에 좋은 음식으로 지방간, 간경화 등과 같은 간질환 등에 헛개나무와열매를 약용하였는데, 실질적으로 헛개가 혈중 알코올 농도를 낮추고 숙취에 의한 갈증을 풀어 주며, 간수치를 낮춰주는 등 간 기능 및 간 해독에 좋은 음식으로 입증되었습니다.

 

 

4. 숙취해소  

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 성분이 다량 함유되어 있어 술독을 풀어 해독작용을 하기 때문에 간을 건강하게 유지해 준다고 합니다. 헛개나무 진액을 물에 타서 마시거나 즙을 내어 마시면 체내에 수분흡수가 빨라진다고 합니다. 숙취해소에도 좋고 갈증해소에도 좋으니 음주후 먹기엔 딱 좋은 헛개나무효능이 있습니다.----------

 

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5. 관절염 개선

 

 

 

 

경략기능이 확할하게 작용하게 하여 풍습을 없애주고 근육을 풀어주며, 혈액순환을 좋게 하기 때문에 손발이 저릴 때는 물론 고혈압과 동맥경화증에도 좋은 헛개나무효능이 있습니다.

 

 

6. 변비개선

 

 

 

 

헛개나무를 꾸준히 드시면 장운동이 활발해져서 숙변제거, 변비개선 및 예방에 좋다고 합니다. 본초강목, 동의보감에 헛개나무는 이뇨작용을 활발하게 만들어 열이나 갈증해소에 뛰어나다고 합니다. 이뇨작용이 활발해지면 체내의 독소,노폐물을 배출해주고, 또한 붓기를 빼주는 효과도 있어 건강에 좋습니다.

  

 

7. 황달치료

 

 

 

 

황달치료에도 헛개나무효능을 보실 수 있습니다. 황달증상이 있는 분이라면 헛개나무와 율무, 다슬기, 오리고기를 함께 오랜시간 고아서 섭취하면 황달치료에 좋습니다.

  

다만 헛개나무는 일정량의 독소를 포함하고 있기 때문에 신장, 심장, 호흡기 질환을 가지고 계신 분들은 복용을 피하셔야 합니다. 특히 나무겁질의 노란부분에 많은 독소가 있기 때문에 복용해서는 안되다고 알려져 있습니다.