꿈과함께

불규칙한 생활습관을 비롯해 스트레스, 음주, 흡연 등은 현대인들에게 피로는 해소하기 어려운 난치병과 같은 존재로 간세포 손상을 유발해 간 기능을 저하시키는 주범으로 꼽히고 있습니다, 피로감을 자주 느끼게 된다면 간 기능이 저하가 됐는지 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 피로와 간은 밀접한 관계를 가지고 있기 때문입니다. 간 건강 등 피로 회복에 대한 관심이 높아지면서 헛개나무효능에 대한 관심이 늘고 있습니다.

특히 음주에 대해 관대한 문화가 있는 우리나라의 경우 소주와 같은 증류주의 소비량은 세계 1위 수준으로 잘 알려져 있으며, 이에 알코올성 간질환 환자가 늘어나고, 만성피로를 느끼는 사람들의 수도 점차 늘고 있습니다.

헛개는 대표적인 간 건강식품 중 하나로 헛개나무 잎에는 칼륨, 마그네슘 등의 무기질이 열매보다 약 2~3배 담겨 있으며, 또 오메가3와 같은 지방산과 아르기닌 등의 필수 아미노산이 포함된 가운데 간 독소 해독을 돕는 물질까지 함유해 간 건강 관리에 효능을 기대할 수 있습니다. 이 밖에도 잎과 줄기에는 인삼 속 성분으로 잘 알려진 페룰산과 바닐산이 들어 있다. 두 물질은 활성산소 제거를 돕고 염증 완화에 효과가 기대 가능한 것으로 밝혀져 간 건강 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

1. 근육완화

뭉친근육을 풀어주는 헛개나무효능도 가지고 있습니다. 육체적인 활동이 많으신 분이거나 과격한 운동을 하시는 분들의 근육을 풀어주는 효과가 있어 섭취하시면 도움이 됩니다.