레몬그라스효능 BEST 5

 

 

레몬그라스효능 BEST 5

 

 

 

 

레몬그라스는 이름에서 느껴지듯이 새콤한 맛의 레몬 향이 나는 허브로 노란색 어린잎은 차로 만들면 상쾌한 맛과 아로마 향기를 느낄 수 있고, 소화를 촉진하고 빈혈을 예방하는 효과가 있습니다. 복통, 설사, 두통, 발열의 치료에도 쓰이는데 살균작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 잎을 말려서 실내를 정화시키는 방향제인 포푸리(Potpourri)나 목욕제로 사용해도 좋은 레몬그라스 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

 

 

⊙ 레몬그라스는

 

 

 

 

원산지가 뚜렷하지 않고 인도와 말레이시아에서 많이 재배하며, 높이는 1~1.5m이고, 잎은 드문드문 달리며, 가지가 갈라지는 곳에 있는 포에서 나온 꽃대에 작은 이삭이 수상꽃차례를 이루며 달리고 총포가 2개씩 달립니다. 레몬그라스는 차로 마시는게 가장 흔하며, 음식에 넣어 먹을 수 있습니다. 수프 종류에 함께 첨가될 뿐만 아니라 소스나 닭고기 등에서도 사용될 수 있습니다. 

 

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⊙ 레몬그라스 효능

 

 

 

 

레몬그라스의 억새를 닮은 잎은 찢어서 비벼보면 레몬 향기가 나는 데, 이 향기의 주성분은 레몬과 같은 ‘시트랄(Citral)’로 정유의 70~80%를 차지하며, 레몬 향기가 난다고 레몬그래스라고 하며, 잎과 뿌리를 증류하여 얻은 레몬그라스의 정유는 약품, 향수, 비누, 린스, 캔디에 사용되며, 요리에 쓰는 부위는 뿌리 쪽에서 가까운 하얀 부분인데 수프, 소스, 닭고기와 생선요리에 넣어주면 잡냄새를 잡아주는 효과가 있습니다.

 

 

① 피부미용에 좋음

 

 

 

피부를 깔금하게 만들어주고 탄력있게 해주는 효능이 있습니다. 지성피부에 좋으며 모공축소뿐만아니라 피지분비를 균형있게 잡아주고 불순물을 제거하여 탄력저하로 고민이신 분들에게 도움이 되며, 레몬그라스 오일을 따뜻한 욕조에 2~3방울을 넣으면 산뜻한 반식욕을 즐길 수 있으며. 특히 피부 노폐물 제거와 피지 제거 여드름 등 피부질환을 진정시켜주는 데 레몬그라스 효능이 있습니다.

 

 

② 심신안정에 도움

 

 

 

 

레몬그라스를 우려내 차처럼 드시게 되면 은은한 향이 중앙신경계를 진정시켜주어 신경쇠약, 우울증, 불면증 등을 완하시켜주어 신경안정에 도움이 되고 혈액공급을 촉진시켜 두통, 빈혈을 자주 겪는 분들들에게 효과가 좋으며, 근육통완화와 피로회복에도 레몬그라스 효능이 있습니다.

 

 

③ 호흡기 질환 예방

 

 

 

 

코감기, 인후염, 후두염 등 각종 호흡기 질환에 도움이 되며 황사로 인해 호흡기 질환을 앓고 있는 분들에도 도움이 됩니다. 또한 실내의 공기를 정화시키는역할을 하며 냄새나는 옷이나 물건, 청소 등 강한 살균력으로 세균을 박멸할 뿐만아니라 곰팡이 제거에도 레몬그라스 효능이 있습니다.

 

 

④ 소화촉진

 

 

 

 

우리몸의 소화기관의 근육을 자극하여 원활한 소화를 유도할 뿐만 아니라 식욕을 촉진하여 평소에 소화가 잘안되고 속이 더부룩함을 자주 느껴 소화불량을 겪으시거나 변비로 고생하는 분들에게 도움이 됩니다.

 

 

⑤ 냄새제거 및 벌레 퇴치

 

 

 

 

시트랄성분은 레몬과 비슷한 향과 맛을 가지고 있어 나쁜냄새를 정화시켜주는데도 레몬그라스 효능이 있습니다. 실제로 동남아시아서는 똠양꿍을 비롯한 많은 요리에 활용되어 잡냄새를 잡아주는데 활용되고, 포푸리로 만들어 방향제로 활용할 수도 있습니다. 또한,살균 성분이 함유되어 있기 때문에 진드기, 모기 등 벌레 퇴치에도 도움이 되기 때문에 실제 천연벌레퇴치제로 만들거나 향초를 만들어 활용하는 경우도 있습니다.