꿈과함께

와송은 우리나라의 오래된 기와지붕 등에서 자생하는 다육식물로 지붕 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 소나무꽃을 닮았다고 해서 기와솔 또는 바위솔이라고도 부릅니다. 와송은 여름철에 채취해 말려서 약으로 사용하는 한국인의 건강식물로 12세기부터 한방고서에 있는 본초(本草)로, 오래전부터 민간요법으로 악성종양, 해독, 지혈, 경혈이 막힌데 쓰여 왔으며 항암효과나 노화방지, 당뇨 등에 좋다고 알려져 있습니다.

최근 국내 연구진들이 와송의 성분을 추출을 연구한 결과에 의하면, 와송이 함유한 특수성분이 발암물질을 억제하고 각종 암세포를 파괴하는 강한 항암효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 최근에는 아토피치료에도 효과적이며 혈압과 당뇨의 수치를 낮추고 지방간 등을 회복시켜주고 혈액순환촉진에도 다양한 와송효능이 있습니다.

와송은 100g당 104kcal를 함유하고 있고 6~10월이 제철이다이며, 특히 생와송은 와송 특유의 성분이 그대로 함유돼 있어 살아있는 맛을 느낄 수 있으며, 요구르트에 넣어 갈아 마시거나 바짝 말려 차로 마실 수 있고 과실주로 만들어 먹거나 가루, 환 등으로 가공해 먹을 수 있습니다.

① 항암효과

와송이 최근 들어 크게 주목을 받을 수 있었던 이유는 바로 항암 효과 부분이 알려졌기 때문입니다. 생와송에 포함되어있는 에탄올성분은 간암세포에 침투하여 암세포를 파괴한다고 합니다. 한의학에서 임상실험 결과 암종양의 억제치료에 71%의 효과를 나타냈다고 발표했습니다. 옛날에는 와송을 비상약으로 사용했는데 간암과 유방암, 자궁암, 위암, 대장암, 고혈압과 저혈압, 당뇨병, 혈액순환, 지방간 등 각종 성인병 등에 효과가 뛰어난 강력한 항암 효과를 가진 와송효능을 가진 신비의 항암 약초로 알려져 있습니다.

② 혈압 강하

한국 음식들에는 젓갈이나 된장, 쌈장 같은 염 음식들이 많습니다. 기본적으로 이렇게 염 음식이 재료로 들어가 다른 음식이 만들어지게 되고 이렇게 짠 음식을 먹게 되면 삼투압 현상으로 인해 혈압이 높아지게 됩니다. 이런 이유에서 고혈압 환자도 매우 많은 편입으로 와송을 섭취하게 되면 안에 들어 있는 풍부한 칼륨 성분 덕분에 덕분에 혈압 강하 효과를 보실 수 있는 와송효능이 있습니다. 칼륨은 몸 속에 불필요한 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 기능을 합니다.

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③ 호흡기 질환 예방

환절기가 되면 잦은 감기로 고생하시는 분이 많을데, 와송에는 비타민A가 많이 들어 있고 이 비타민A는 면역력을 높이기도 하지만 호흡기의 점막을 보완하여 호흡기를 튼튼하게 해주고 질병에 대한 호흡기의 저항력을 높여 목감기, 기관지염, 비염 같은 호흡기 질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한, 와송에는 비타민A가 다른 비타민B, 비타민C에 비해 많이 들어 있습니다. 이런 비타민A는 면역력을 높여주기도 하지만 눈 망막 건강에 없어선 안 될 성분으로써 눈의 노화를 억제해주고 망막색소 결핍을 예방하는등 눈 건강을 지키는데 좋은 와송효능이 있으며, 눈이 건조해지는 걸 어느 정도 예방해주어 안구 건조 예방에 있어서도 도움이 됩니다.

④ 아토피 완화

아토피는 큰 도시가 생겨나고 환경 공해가 발생되며 생긴 질병으로 세계유병률 20%라는 보도대로 꾸준히 증가하는 만성적, 재발적 피부질환입니다. 특히 아이들이 일상생활 중 노출되는 환경호르몬과 각종 화학약품의 남용으로 아토피를 앓고 있으며, 이는 면역력과도 깊은 관계를 하고 있습니다. 와송효능으로 면역력을 높여주어 아토피에 대한 저항력을 길러주고 또 피부 자극 및 피부 스트레스를 완화해 아토피가 악화되는 것을 막아주며, 성분중에 다당체 올리고당, 아플라톡신B1이 아토피피부염에 효과적이며. 또한 소염 작용 효과까지 있어 여러모로 아토피 피부염에 좋아 와송의 즙을 아이들 환부에 직접 발라주거나 마시게 하면 완화에 도움을 줍니다.

⑤ 피부 미용

레티놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 이 레티놀이란 성분은 여러가지로 피부에 좋은 작용을 하는데 먼저 피부의 각질이 일어나는걸 막아주고 건선을 예방해주는 와송효능이 있습니다. 또한, 입술의 갈라짐을 예방해주어 겨울철에는 더욱 필요한 성분입니다. 그리고 레티놀은 여드름을 예방해주는 효과까지 있기에 평소 여드름으로 고생하시는 분이라면 와송을 한 번 활용해보시길 바랍니다.

⑥ 해독 작용

와송에는 기본적으로 열을 내리고 해독하며 지혈하고 습을 거두어 부기를 가라 앉히는 효과가 있으며, 간경화, 간염등으로 인해 저하된 간기능 회복에 도움을 준다고 합니다. 각혈, 위궤양, 대장종양으로 인한 혈변, 자궁하혈, 혈뇨에 효과가 있고 고지혈, 콜레스테롤, 중성지방을 깨끗이 하고 동맥경화를 치료, 예방합니다. 또한, 베타카로틴이란 성분이 비타민A만큼이나 다량 들어 있어, 이 베타카로틴 성분이 몸 안에 있는 독소를 배출시키고 혈관을 강화시켜 혈액을 보다 깨끗하게 만들어 동맥경화와 같은 혈관 질환들을 예방하고 개선시켜주는 와송효능이 있습니다.

⑦ 염증억제

와송의 특수 에탄올과 올리고당 성분은 장염과 신장염, 췌장염 등 장기 내의 각종 염증을 식혀주는 효과가 있습니다. 또한 심장과 대장근육 수축활동을 촉진해 변비가 해소되며, 대변을 잘 배출할 수 있게 도움을 줍니다. 오랜시간 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자 분들에게 도움이 되기 때문에 와송즙을 꾸준히 섭취하게 되면 많은 식이섬유가 들어있어 변비치유에 아주 좋지만 임신부가 변비치유의 목적으로 와송즙을 먹는것은 주의해야 합니다.