귀한약재 탱자차효능

 

 

귀한약재 탱자차효능

 

 

 

 

요즘은 보기 드물지만 예전에 집집마다 탱자나무를 심은 것도 과실을 수확하기 위해서라기보다는 가시가 날카로운 탱자나무가 울타리 역할을 해주었기 때문으로 늦가을에 탱자나무 울타리에 노랗게 열매가 달려도 탱자 맛이란 게 시고 쓰면서 떫어서 따가는 사람도 없었다고 합니다. 이처럼 과일로서 탱자의 지위는 ‘유자는 얼었어도 선비 손에 놀고 탱자는 잘생겨도 거지 손에 논다’는 속담이 있을 만큼 형편없었지만 한방에서는 귀한 약재로 대접받았을 정도의 효능이 좋은 탱자차효능에 대하여 소개하고자 합니다..

 

 

⊙ 탱자는

 

 

 

 

탱자는 산초과에 속한 탱자나무 열매로 중국이 원산지로 우리나라에서는 경기도 이남에서 가꾸고 있으며, 구귤, 취귤, 구극자, 야릉자 라고 합니다. 열매는 둥글고 황색이며 향기가 좋으나 먹지 못하며, 익은 탱자를 지각(枳殼)이라하고 신선한 탱자를 지실(枳實)이라 하는데 지각과 지실을 각각 사용할 수 있습니다. 채취시기를 어린 탱자는 5∼6월에 채취하고 익은 탱자는 11월에 채취합니다.

 

 

⊙ 탱자차 만드는법

 

 

 

 

채취한 탱자를 반으로 자르고 그늘에 말린며, 신선한 탱자 자른 것 80g에 밀기울 10g의 비율로 재료를 준비합니다. 냄비 등에 먼저 밀기울을 넣고 볶기 시작하여 연기가 나기 시작하면 지실을 넣고 고루 섞어가면서 황색이 될 정도로 볶으며, 다 볶으면 밀기울을 제거하고 신선한 탱자만 골라 통풍이 잘되는 곳에 보관하면서 필요시마다 차로 이용하면 됩니다. 차의 분량은 물 600mℓ에 4∼10g 정도를 넣고 약한 불로 푹 달여 하루에 2∼3잔으로 나누어 마시면 좋습니다.

 

 

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⊙ 탱자차효능

 

 

 

 

주요성분으로는 배당체로서 나린진(Naringin)및 정유성분인 리모넨(Limonene)이 있으며, 비타민과 무기질 및 각종 유기산을 많이 함유하고 있어, 가려움증을 해소해주는 피부 진정 효과 때문에 한방에서는 일반 피부염은 물론 알레르기성 피부염과 염증 등의 치료에 널리 이용된다. 풍부한 비타민C로 피부 노화 방지와 미백, 보습효과까지 내는 것으로 알려져 있으며, 노화 지연 등의 항염·항산화 효과는 물론 모세혈관의 삼투압을 조절해 모세혈관 건강을 개선해주는 효과을 가지며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 합니다.

 

 

⊙ 피부개선 효과

 

 

 

 

우리 몸이 가려움을 느끼는 것은 히스타민이라는 염증 매개물질 때문으로 히스타민은 아미노산을 재료로 우리 몸을 스스로 보호하기 위해 체내에서 합성됩니다. 이 히스타민이 평소에는 비만세포 속에 저장돼 있지만 피부에 자극이 생길 경우 점막 밑 말초신경 등으로 가서 피부를 가렵게 만들며, 피부가 건조할 경우 가려움증이 더 심해지는 것도 외부 자극에 민감해져 그만큼 많은 양의 히스타민이 피부로 몰려가기 때문이다.

 

그런데 세포로부터 히스타민의 방출을 억제하여 알레르기 증상과 열을 줄여주는 성분이 바로 탱자의 헤스페리딘 성분으로 아토피, 일반 피부염, 알레르기성 피부염 등 가려움을 해소해주는 치료에 사용되어, 아토피나 피부가려움이 심하신 분들에게 탱자차효능이 있습니다.

 

 

⊙ 다이어트 효과

 

 

 

 

구연산이 많이 함유되어 있어 단백질과 지방, 탄수화물의 대사작용을 활성화시켜주며, 몸속 조직 안에 저장돼 있는 지방을 분해하고 제거하는 데 도움을 주어 다이어트에 효과가 있습니다. 또한, 피로감은 근육에 젖산이 고여 나타나는데 구연산은 젖산을 분해해주는 등 피로해소에도 좋은 탱자차효능이 있습니다.

 

 

⊙ 소화개선

 

 

 

 

탱자에 풍부한 ‘피부 보약’ 중 하나인 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기에도 좋으며, 복부팽만감을 유발하는 창만과 명치 밑이 답답하면서 아픈 것을 낫게하고 오랜 식체를 삭인다고 합니다. 또한 담즙이 체내에서 굳어지지 않고 잘 배출되도록 도와주는 이담작용을 해서 담석이 생기지 않도록 해주는 탱자차효능이 있습니다.

 

 

⊙ 성인병 예방

 

 

 

 

탱자를 비롯한 다른 감귤류에도 많은 헤스페리딘은 플라보노이드계 물질로 활성산소 형성을 억제해 노화지연 등의 항염·항산화 효과를 보이며, 모세혈관의 삼투압을 조절해 모세혈관 건강을 개선해주고, 모든 성인병의 원인 제공자 중 하나인 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 또 구연산은 정혈과 살균 작용이 뛰어나 나쁜 피를 정화해주는 탱자차효능이 있습니다.